Instrukcja Życia - Na lekko.
Polityka prywatności
Ostatnia aktualizacja: 25 września 2026 r.
Ta informacja dotyczy portalu instrukcjazycia.pl. Wyjaśnia, jak działa strona oraz co dzieje się z danymi podczas jej odwiedzania i kontaktu e-mailowego.
1. Administrator i kontakt
Administratorem danych przetwarzanych w związku z prowadzeniem portalu jest Maciej Cybulski. W sprawach prywatności i korzystania z praw dotyczących danych napisz na Bbcybul@gmail.com.
2. Czytanie i wyszukiwanie porad
Portal udostępnia porady bez zakładania konta. Nie ma formularza zgłoszeń, komentarzy, newslettera ani płatności.
Wyszukiwarka filtruje gotowe instrukcje w Twojej przeglądarce. Kod portalu nie wysyła wpisywanych haseł do administratora, serwera wyszukiwania ani modelu AI i nie zapisuje ich w bazie danych. Wpisane hasło pozostaje w pamięci bieżącej strony. Porady zostały wcześniej wygenerowane przez AI; portal nie prowadzi rozmowy z chatbotem.
3. Dane techniczne i hosting
Wyświetlenie strony wymaga połączenia z infrastrukturą hostingową. W tym procesie mogą być przetwarzane adres IP, czas żądania, adres odwiedzanej strony oraz informacje o przeglądarce i urządzeniu. Dane te służą dostarczeniu treści, utrzymaniu działania strony oraz ochronie przed nadużyciami.
Portal korzysta z hostingu Sites udostępnianego przez OpenAI oraz infrastruktury Cloudflare. Dostawcy mogą przetwarzać dane techniczne w zakresie świadczonych usług, a także we własnych celach opisanych w ich politykach. Informacje o ich zasadach znajdują się w polityce OpenAI i polityce Cloudflare.
4. Kontakt e-mailowy
Jeśli napiszesz wiadomość, administrator otrzyma Twój adres e-mail, treść oraz dane dobrowolnie podane w wiadomości. Są one wykorzystywane do odpowiedzi i prowadzenia sprawy. Podanie danych jest dobrowolne, ale bez adresu zwrotnego nie będzie możliwa odpowiedź.
Skrzynka kontaktowa działa w Gmail, dlatego korespondencję obsługuje także Google zgodnie z polityką prywatności Google. Podawaj tylko informacje potrzebne do sprawy. Nie przesyłaj dokumentów tożsamości, haseł, intymnych zdjęć ani szczegółowej dokumentacji zdrowotnej. Adres kontaktowy nie jest telefonem zaufania ani miejscem pomocy w nagłych sytuacjach.
5. Cele i podstawy przetwarzania
W zakresie, w którym administrator przetwarza dane w celu utrzymania bezpieczeństwa strony i obsługi korespondencji, podstawą jest prawnie uzasadniony interes: sprawne prowadzenie portalu, zapobieganie nadużyciom i odpowiedź na zgłoszenia (art. 6 ust. 1 lit. f RODO). Gdy przepis nakłada konkretny obowiązek, dane mogą być przetwarzane w celu jego wykonania (art. 6 ust. 1 lit. c RODO).
Administrator nie wykorzystuje danych do reklam, profilowania ani podejmowania zautomatyzowanych decyzji wywołujących skutki prawne lub podobnie istotnie wpływających na użytkownika.
6. Cookies i pamięć przeglądarki
W kodzie portalu nie dodano reklam, narzędzi analitycznych ani mechanizmów zapisujących cookies, localStorage lub sessionStorage. Warstwa hostingowa i zabezpieczenia dostawców mogą działać niezależnie od kodu strony; nie oznacza to gwarancji braku jakichkolwiek technologii technicznych po ich stronie. Zasady ich stosowania opisują dostawcy wskazani wyżej. Ustawieniami cookies możesz zarządzać w przeglądarce.
7. Dostęp do danych, przechowywanie i transfery
Dostęp do danych może przysługiwać dostawcom hostingu, infrastruktury i poczty w zakresie potrzebnym do świadczenia usług oraz uprawnionym organom, gdy wynika to z prawa.
Korespondencja jest przechowywana przez czas potrzebny do zakończenia sprawy. Jeżeli jej dalsze zachowanie jest niezbędne do wykonania obowiązku prawnego lub ustalenia, dochodzenia albo obrony roszczeń, okres zależy od tego obowiązku lub odpowiedniego terminu przedawnienia. Dane, dla których nie ma już celu przechowywania, podlegają usunięciu.
Okresy przechowywania danych technicznych przez dostawców zależą od rodzaju usługi, celu bezpieczeństwa i ich zasad retencji. Administrator nie deklaruje jednego potwierdzonego okresu dla wszystkich logów platformy. Pytania o konkretny zakres danych można kierować na podany adres kontaktowy.
Dostawcy działają globalnie, więc przetwarzanie może obejmować państwa poza Europejskim Obszarem Gospodarczym, w tym USA. Ich polityki opisują stosowane mechanizmy transferu, takie jak decyzje stwierdzające odpowiedni stopień ochrony lub standardowe klauzule umowne. Informacje o zabezpieczeniach i możliwości uzyskania ich kopii można uzyskać u administratora lub właściwego dostawcy.
8. Twoje prawa
Na zasadach określonych w RODO możesz żądać dostępu do swoich danych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania. Możesz wnieść sprzeciw wobec przetwarzania opartego na prawnie uzasadnionym interesie. Prawo przenoszenia danych przysługuje, gdy spełnione są jego ustawowe warunki; jeśli przetwarzanie opiera się na zgodzie, można ją wycofać bez wpływu na wcześniejsze zgodne z prawem działania.
Napisz na Bbcybul@gmail.com i opisz żądanie. Masz również prawo złożyć skargę do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych: uodo.gov.pl. Jeżeli jesteś osobą niepełnoletnią, możesz poprosić zaufanego dorosłego o pomoc w zrozumieniu informacji lub kontakcie.
9. Linki i zmiany dokumentu
Po przejściu do zewnętrznego serwisu, np. telefonu zaufania, obowiązują zasady tego serwisu. Niniejsza polityka dotyczy portalu Instrukcja Życia. Jeśli zmienią się jego funkcje lub sposób przetwarzania danych, polityka zostanie odpowiednio zaktualizowana; data aktualizacji znajduje się na początku dokumentu.